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1、健步车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
2、跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
3、健美车:锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。
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1、专业私人教练,全程视频+语音指导
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1、体重锻炼运动针对腿部,腹部,臀部,手臂,腰部,胸部等身体不同部位共有300多个减肥运动。都由专业健身教练设计,可以帮助您有效减肥,获得完美身材。
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哈哈哈 子弹越打越多了
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