YogaEasy瑜伽app官方正版 v2.7.6 专业版

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3、训练计划：根据练习的不同阶段和身体的不同特质编排对应的课程

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4、更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己

YogaEasy瑜伽app官方正版YogaEasy瑜伽app官方正版功能

1、「瑜伽放松系列」：放松你疲惫的肩颈、下背

2、「流瑜伽系列」：起承转合中，找到身体与心灵的平衡

3、「场景瑜伽系列」：晨起、睡前、生理期，给你能量和平静

4、「阴瑜伽系列」：体式的停留中，给你最深的放松，让你安然入睡

5、「零基础入门系列」：经典体式的教学，让你真正掌握每个体式的精髓

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2、瑜伽基础理论和八支分法

3、九大瑜伽基础体系动作精讲

4、通过解剖学掌握呼吸法的要领