3星
生活服务大小: 51.5M2024-01-16
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Ease助眠是一款非常实用的助眠软件,界面非常美观。它有许多白噪音,在睡觉前播放伴随着音乐入睡,并且可以设置好时间后到点自动关闭。此外,它还提供减压练习,让你跟着调节情绪,对于压力大心情不好的用户非常有帮助。使用Ease助眠,你能够更快、更好地入睡,同时也能够释放压力。
【助眠】· 独家内容 - 每周更新
【睡眠故事】 - 为睡前专业打造的原创故事,带您领略风景,体验艺术,回归自然的生活,在美好的故事中,快速入睡。
【助眠冥想】 - 为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习,陪伴您调整睡眠习惯,练习睡眠技巧。
【助眠音乐】 - 专为入眠作曲的独家音乐,帮助您忘记烦恼,安心入眠。
【助眠白噪声】 - 为睡前专业制造的白噪声,带您走进安静,放松的场景。
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【每日减压】 - 每天更新5分钟放松练习,让您回归平静的自我,天天学习新技巧。
【减压冥想】 - 超过100+专业的冥想练习内容,帮助您调节工作压力,对未来的焦虑,家庭关系的情绪等。
【减压音乐】 - 为带您进入放松,开心,专注等的原创音乐。
1.有经验的冥想练习者
2.失眠、入睡困难的人群
3.无法摆脱焦虑情绪的人群
4.压力较大,难以自我调节的人群
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