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MuscleWiki安卓APP是为各位用户们打造的健身应用软件,让你可以通过简单直观的身体图指导您针对特定肌肉进行锻炼,MuscleWiki还为你提供了各种健身工具,让你可以踏上健康和健身之旅,感兴趣的快来本站下载吧。
MuscleWiki 是一款健身应用程序,具有全面的锻炼库,其中包括 500 多种锻炼的视频和书面说明。通过简单直观的身体图指导您针对特定肌肉进行锻炼,您可以通过适合初学者.中级和高级健身爱好者的锻炼来简化您的锻炼。
MuscleWiki 还提供健身工具,让您踏上健康和健身之旅。其中包括卡路里.宏指令和一次重复计算器。
在未来,您可以期待一个全面的预编程锻炼库.自定义锻炼构建器和健身追踪器以及不断发布的新锻炼类别。
1.训练包括了腹肌,胸部,腿部,手臂以及身体训练的练习
2.所有练习都是由专家设计的,保证东走的标准性
3.不需要设备,所以不需要去健身房
4.每天只需要几分钟,但它可以有效地调整你的肌肉,并在家里获得六块腹肌。
5.热身和伸展计划
6.自动记录培训进度,轻松跟踪历史记录
7.图表重量跟踪
8.提醒锻炼让你继续前进
1.卡路里计算器
卡路里计算器可以用来估计你每天需要消耗的卡路里。 如果你想减肥或者增肥,这个计算器可以为您提供一些简单的指南
2.营养素计算器
营养素通常定义为身体所使用的三种基质生产的能量。 将这些能量碳水化合物.脂肪和蛋白质结合在一起,创造大量要素的总热量食物。
输入您每日消耗的卡路里(或使用“我的日常需求”功能),然后点击开始计算按钮进行合理调整。
1.训练内容包括腹肌.胸部.腿部.手臂以及身体的各个部位训练
2.持之以恒地进行训练,释放自身潜能,两周后即可明显感受到身体变化
3.根据个人健身目标和基础,量身定制每周的训练计划,确保100%的适应性
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