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轻轻断食app是根据你的体重情况和要求为你量身打造一套适合你的饮食方案,用户只需要按照计划在规定的时间段摄入相应的食物,并且根据要求每天展开一定的运动就能慢慢的达到减肥的效果,还会根据你的体重变化及时调整减肥的方案,超级实用,需要的朋友们快点来下载吧!
轻轻断食App是一款功能强大、使用简单的健康减肥手机软件。它提供了个性化的饮食计划、健康监测功能和社区支持,帮助用户实现减肥目标并保持身体健康。尽管还有改进的空间,但总体而言,该应用程序是一款值得推荐的减肥辅助工具。
【专属计划】:根据录入的身体数据,定制简单、实用、个性化的轻断食减肥计划
【食谱推荐】:每日食谱推荐,照着食谱边吃边瘦
【热量查询和记录】:30w+食物热量免费查询和记录
【喝水提醒】:喝水提醒,支持自定义提醒时间
【断食追踪】:提醒断食和饮食的开始时间、结束时间
【断食计划】:超多断食计划,满足不同的断食需求
【桌面小组件】:支持喝水、体重、断食等桌面小组件,方便快捷
【每日记录】:体重、喝水、体围、步数、断食时长等数据记录,清楚看见每天的变化
【打卡交流群】:相互监督、更有动力
同步数据:在“我的”页面打开“Apple Health”开关,同步您的身高,体重信息到
计算:帮助您了解身体状况,使您更顺利地选择适合自身的断食方案;
设置自定义断食方案:根据您的自身需求,个性化配置专属于您的断食方案
数据追踪:每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能,便于您随时查看身体数据;
【断食追踪】
轻轻断食根据你的计划进行断食追踪,提醒你当前应该进食还是断食,什么时间开始、什么时间结束,你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化,如:血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况,健康减脂才是你的终极目标喔!
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱,不需要费劲巴拉计算食物热量,我们都有!更不需要严格缩减你的美食库,你可以吃!轻轻断食根据你的断食计划,为你推荐每一餐的营养掉秤食谱,营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物,记得不要热量超标哦!吃饭有当美女重要吗?!!!
【个性化断食计划】
轻轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划,如:12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。
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