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比邻健身手机客户端是一个健身软件,AI私人定制健身计划,沉浸式健身教学,给自己一个机会,21天的时间,你也可以拥有一身强健的肌肉、流畅的线条,需要的朋友赶紧来下载吧。
1、智能健身计划:根据您的身体情况量身打造专属于您的(减脂/增肌)健身计划。
2、一键开练:只需选择健身时间,点击“开练”,即刻感受健身的快乐!
3、零基础零门槛:不论何时何地、有无器械、有无健身经验,打开APP轻松开练!
1、您不仅可以看到日历上的打卡情况,还可以通过图表和数据更清晰地了解自己的健身进度,以便更好地调整自己的训练计划。
2、除了性别年龄等基本信息,也会要求您填写自己的饮食习惯、睡眠习惯等详细信息,以便更好的为您个性化定制合适的健身计划;
3、您甚至可以与好友一起参加同样的健身计划,同时进行打卡,共同督促和鼓励,不让自己的健身之路孤单;
1.健身目的:减重 or 增肌等;
2.身体情况:年龄、身高、体重;
3.日常情况:运动情况、体态问题等;
Tips:尽可能的按照实际情况回答,将会拥有更适合自己的健身计划。
1、您可以选择练习包括 yoga、普拉提、卡路里计算、健身以及体育运动等在内的多种项目,并且还有详细的视频教学,帮助您掌握运动技巧;
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