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小晴同学app官方版是一个专为人们提供的手机AI聊天机器人,在这里你可以记录每日心情和事件,学习应对负面情绪,个性化定制有趣任务,带你改善身心状况,提升幸福感,有需要的小伙伴快来下载吧!
你心情怎么样?是否感到焦虑、郁闷、压力大,很想做点什么调整自己的状态?
小晴同学,帮你快速解决烦恼、聊出好心情!
小晴同学是由情绪心理学专家和心理医生共同研发的聊天机器人,选择一个感兴趣的主题,开始聊天吧!你可以随时对小晴说出你的困扰,ta会为你推荐合适的“情绪处方”,“处方”内容设计基于心理学研究成果,每天坚持练习,能有效改善情绪、预防心理问题。
想要记录每日心情?没问题!小晴还会根据你此刻的心情为你推荐音乐、视频、文章等。
现在就去试试吧~让小晴成为你信赖的朋友,让自己成为情绪的主人。
小晴同学这是一款简单实用的心情调节工具,在你完成软件的注册之后,你将获得一个陪伴自己的机器人,这个机器人能够解决你在日常生活当中的心理问题,当你在生活当中积累的压力比较多时,你可以在这里随时随地的进行减压,各种趣味性的内容,能够让你减轻生活压力,每天都拥有好心情。
1.AI聊愈,每天聊聊不emo
2.趣味解压,随时随地,解压生活
3.情绪管理,记录心情,驾驭情绪
【AI疗愈】
近期你emo了吗?选择一个感兴趣的疗愈主题,开始与小晴聊天吧!你也可以随时对小晴说出你的困扰,ta会为你推荐合适的“情绪处方”。
【趣味减压】
减压内容基于积极心理学研究理论,结合正念、音乐、CBT等疗法而设计,深度释放你的压力与不良情绪,坚持练习还可以提高情绪的控制力,塑造积极人格。
【情绪管理】
小晴会帮你记录每日心情,观察与追踪情绪的变化,找到并分析出现“坏情绪”的原因,告诉你如何应对“坏情绪”的方法。
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