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健身减肥食谱清爽版 v1.1 安卓版

健身减肥食谱清爽版 v1.1 安卓版

游戏评分: 3星

游戏类型:生活服务 支持平台:

游戏授权:免费软件 游戏语言:简体中文

更新时间:2022-12-09 游戏大小:8.7M

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标签: 仙剑奇侠传之穿越景天健康减肥智能美食运动食谱食谱软件

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游戏截图

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游戏简介:

健身减肥食谱App是一款非常权威的减肥健身软件,减肥以及健身的用户对于吃都是非常重要的,不能吃过于油腻的东西,正确的饮食可以起到事半功倍的效果,这里为大家推荐了早餐午餐晚餐的一些食谱,大家还可以在线查询食物的千卡以及营养价值,快来下载。

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减肥需要控制饮食,但不能单纯的节食!科学的搭配助您瘦得快还保持健康的身体,美味的食材让减肥不再那么难~

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减脂和增肌需要区别对待,饮食也有不同噢

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健身减肥食谱清爽版健身减肥食谱App相关新闻

热量降低多少最合适?

这是一个常见问题。

不幸的是,在当今这个即时可信的世界里,任何一个拥有人鱼线和腹肌的20岁年轻人都可能会突然变成专家,并给你提供一些建议。

更糟糕的是,大多数有关减脂的研究,使用的是体重超重或毫无训练经验的测试对象,而不是专门的举铁运动员。

这就引出了一个问题:如果你的肌肉量明显高于普通人,你在减脂期降低多少热量最合适?

一项研究对20-35岁的男性运动员进行了研究,在四周的时间里,运动员们使用高蛋白质、低碳水化合物的饮食减少了24%的卡路里摄入,最终在提高肌肉力量的同时减少了脂肪。

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