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瑜伽减肥app免费版瑜伽减肥app免费版简介

减肥健身您的专属健身伙伴，不管是火辣夏日，还是数九寒天，在家庭，在健身房，或在户外，让瑜伽减肥健身陪伴您，开启塑形、增肌之旅！

 这些训练计划包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，

塑造体形。动画和视频的实时指导，确保您每次运动动作正确。无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼。

健身减肥课程和训练计划，给你接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，足不出户享受教练的课程，

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瑜伽减肥app免费版瑜伽减肥app免费版亮点

1、《7天轻体+7天塑形》包括减脂、美腿、美肩、打造马甲线等雕塑身体各部位练习；

2、《提升运动表现》包括多堂运动前后的瑜伽课程，有助于舒缓肌肉、提高柔韧性及平衡感；

3、《入门体式精选》包括入门体式及拜日式A、B及传统拜日式串联讲解；

4、《孕产瑜伽陪伴你》包括孕前期、孕中期及孕后期三阶段，以及产后修复练习，帮助孕妈妈保持健康身体，缓解孕期不适，并促进产后减肥和身体修复。

5、《日常瑜伽练习》包括清晨能量唤醒、午间充电、傍晚舒缓、助眠晚安等；

6、《肩颈理疗》包括医生瑜伽课程系列，着重针对肩颈劳损导致的一系列不适症状的理疗练习，能有效缓解疼痛、修复损害；

瑜伽减肥app免费版瑜伽减肥app免费版特色

1、时尚轻运动，专业健身训练供你学习

锻炼适合不同人群、无需器械，无需场地，简单易学，办公室、家里随时随地均可锻炼。

2、真人同步训练，记录锻炼过程

全程语音引导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记次数。

3、分享健身成果，一起进步

锻炼排行榜，实时记录、PK锻炼效果，健身不再是孤独的坚持。

4、锻炼提醒设置，动作详情解析

实时提醒，不错过每一次锻炼；专业的动作解析，让你健身效果显著。

瑜伽减肥app免费版瑜伽减肥app免费版功能

1、[精品瑜伽课]通过视频或直播形式教学，标准动作讲解，重复学习，让新手轻松学习；

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瑜伽减肥app免费版瑜伽减肥app免费版评测

1、「阴瑜伽系列」：体式的停留中，给你最深的放松，让你安然入睡

2、「瑜伽放松系列」：放松你疲惫的肩颈、下背

3、「流瑜伽系列」：起承转合中，找到身体与心灵的平衡

4、「场景瑜伽系列」：晨起、睡前、生理期，给你能量和平静

5、「零基础入门系列」：经典体式的教学，让你真正掌握每个体式的精髓

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